Senioren‑Männersport im TSV Altenholz

Aktiv bleiben. Gemeinsam stark.

Der Senioren‑Männersport im TSV Altenholz bietet Männern ab der Lebensmitte ein Training, das fit hält, Spaß macht und den Körper gezielt stärkt. Mit abwechslungsreichen Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination bleibst du aktiv – in deinem Tempo und mit einer Gruppe, die zusammenhält.

Was dich erwartet:

• funktionelle Gymnastik und leichte Kraftübungen
• Mobilisation für Rücken, Schultern und Gelenke
• Koordinations- und Gleichgewichtsübungen für den Alltag
• ein kameradschaftliches, humorvolles Miteinander
• Training, das fordert, aber nicht überfordert

Hier geht es nicht um Höchstleistungen, sondern um Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie gut regelmäßige Bewegung tut – für Körper, Kopf und Gemeinschaft.

Fit bleiben. Dranbleiben. Zusammen bewegen.